体松，应排除一切杂念，不受外界干扰；二是要圆活连贯，动作与动作之间的衔接要自然流畅，没有间断和停顿；三是要虚实分明，实则虚之，虚则实之，虚实不但要互相渗透，还需在意识指导下变化灵活；四是要呼吸自然呼吸要与动作自然配合，做到自然、匀细，徐徐吞吐。”

“好的，老伯，我记住了”卫峰答道。

“小兄弟，你回去按照这二十四式太极拳，回去跟着视频每天坚持锻炼，必有增益”老爷子说道，“我回去了，有缘再见”。

卫峰望着老爷子离去的背影，总感觉这凌云不简单。

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